Nhiễm trùng đường tiểu là một vấn đề không của riêng ai. Căn bệnh này nếu không được chữa trị hiệu quả sẽ gây ảnh hưởng đến chức năng của thận, nhiễm trùng máu, thậm chí đe dọa tới tính mạng. Dưới đây là 5 lời khuyên phòng tránh nhiễm trùng đường tiểu mà các bạn cần lưu ý.
Hiểu thế nào về nhiễm trùng đường tiểu?
Nhiễm trùng đường tiểu (UTI) hay còn gọi là nhiễm trùng đường tiết niệu xảy ra khi có sự xuất hiện của vi khuẩn ở bất kỳ cơ quan nào thuộc đường tiết niệu gồm: thận, niệu quản, bàng quang và niệu đạo. Trong đó, bàng quang và niệu đạo là hai bộ phận dễ gặp phải tình trạng nhiễm trùng nhất.
Bệnh lý này có thể xảy ra ở tất cả mọi người, bất kể tuổi tác và giới tính. Tuy nhiên, phụ nữ có nguy cơ mắc bệnh cao hơn nam giới, vì cấu tạo đường niệu đạo ngắn của phụ nữ ngắn nên dễ bị nhiễm trùng hơn.
Bài viết chi tiết về: Nhiễm trùng đường tiểu là gì – nguyên nhân cùng các biểu hiện thường thấy.
Cách phòng tránh nhiễm trùng đường tiểu
Nhiễm trùng đường tiểu là vấn đề hết sức nguy hiểm, nếu tình trạng này không được khắc phục kịp thời, đúng cách, nhiễm trùng sẽ lây lan sang một hoặc cả hai thận khiến chức năng thận có thể bị hư hỏng và dẫn đến suy thận.
Đặc biệt, các vi khuẩn lây nhiễm có thể di chuyển vào máu và lây nhiễm sang các cơ quan khác trong cơ thể. Trong trường hợp hiếm gặp, nó có thể gây ra nhiễm trùng máu và tử vong.
Chính vì vậy việc tìm hiểu cách phòng tránh nhiễm trùng đường tiểu là điều mà bất cứ ai trong chúng ta cũng cần phải quan tâm. Dưới đây là 5 cách phòng tránh nhiễm trùng đường tiểu hiệu quả mà các bạn có thể áp dụng để bảo vệ bản thân tránh khỏi bệnh lý nguy hiểm này:
1. Uống nhiều nước
Có khá nhiều trường hợp bị nhiễm trùng đường tiểu liên quan đến tình trạng mất nước, điều này gây ảnh hưởng đến chức năng thận do nước tiểu không đủ nhiều và thuận lợi cho vi sinh vật phát triển dễ dàng. Ngoài ra, việc thiếu nước còn tạo điều kiện cho phản ứng viêm xảy ra, làm trầm trọng thêm tính chất của bệnh.
Các chuyên gia y tế khuyến cáo mỗi người tốt nhất nên uống khoảng 6-8 cốc nước mỗi ngày để tăng tần suất tống khứ vi khuẩn ra khỏi bàng quang, đồng thời giảm mật độ vi khuẩn xâm nhập bàng quang từ khu vực vùng kín.
2. Không nhịn tiểu
Không ít người khi bận rộn thường cố nhịn tiểu, nếu tình trạng này lặp đi lặp lại, trở thành thói quen thì nó có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng đường tiểu. Nguyên nhân là do khi nín tiểu mức độ thường xuyên có thể đẩy vi khuẩn vào đường tiết niệu và gây nhiễm trùng.
Do đó, nếu có cơn buồn tiểu, các bạn hãy giải quyết ngay, không nên cố nín nhịn mà mang lại rắc rối cho sức khỏe của bản thân.
3. Rửa sạch sau khi đi vệ sinh
Sau khi đi vệ sinh, nhiều người thường chỉ có thói quen sử dụng giấy để lau qua loa, tuy nhiên, chính điều này có thể làm gia tăng nguy cơ nhiễm trùng đường tiểu. Nguyên nhân là do các vi khuẩn gây bệnh tồn tại ở trực tràng, hậu môn có thể ngược lên niệu đạo, nơi dễ dàng bị nhiễm trùng do sự khác biệt trong cơ chế phòng vệ giữa đường ruột và đường tiết niệu.
Việc làm sạch vùng kín và hậu môn sau khi đi đại tiện sẽ giúp rửa sạch các vi khuẩn, ngăn chúng quay trở lại gây viêm nhiễm đường tiết niệu.
Các bạn có thể sử dụng vòi xịt ở các nhà vệ sinh để rửa vùng kín và hậu môn sau khi đi đại tiện hoặc sử dụng xà bông để làm sạch khu vực này. Hãy chú ý giữ mông ở tư thế mở để xà bông có thể làm sạch hoàn toàn hậu môn cũng như ngăn chặn con đường trở lại của vi khuẩn gây nhiễm trùng.
4. Lau từ trước ra sau
Nhiễm trùng đường tiểu thường xảy ra ở nữ giới và một trong những nguyên nhân gây ra vấn đề này chính là thói quen lau từ sau ra trước của không ít chị em sau khi đi tiểu tiện.
Đây là một hành động hết sức sai lầm vì nó sẽ khiến cho các vi khuẩn có hại ở hậu môn dễ dàng lây lan sang vùng kín và gây nhiễm trùng.
Cách điều trị nhiễm trùng đường tiết niệu cho bà bầu
Do đó, các bạn hãy chú ý khi đi vệ sinh nên lau từ trước ra sau để ngăn chặn nguy cơ lây nhiễm các vi khuẩn gây nhiễm trùng đường tiểu. Ngoài ra, các bạn cũng nên chú ý sử dụng các loại giấy vệ sinh đảm bảo chất lượng để không làm tổn thương vùng kín, khiến các tác nhân có hại dễ dàng thâm nhập và gây bệnh cho khu vực này.
5. Đi tiểu sau khi quan hệ
Khi quan hệ tình dục, đặc biệt là trong những trường hợp không sử dụng bao cao su, các vi khuẩn có hại từ vùng kín bạn tình có thể xâm nhập vào đường tiết niệu và gây tình trạng nhiễm trùng.
Để ngăn chặn tình trạng này, sau khi quan hệ tình dục, bất kể nam giới hay nữ giới cũng nên đi tiểu ngay vì khi đi tiểu, nước tiểu khi chảy ra ngoài sẽ cuốn trôi các loại vi khuẩn xâm nhập vào niệu đạo, từ đó giúp làm sạch niệu đạo, ngăn chặn nhiễm trùng đường tiểu.
Xem thêm bài viết: Viêm niệu đạo ở nam giới, nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng tránh
Áp dụng 5 lời khuyên trên đây sẽ giúp chúng ta tránh gặp phải nguy cơ mắc bệnh nhiễm trùng đường tiểu hiệu quả. Nếu trong trường hợp bản thân có các triệu chứng nghi ngờ mắc phải vấn đề này thì các bạn cần đến ngay các cơ sở y tế chuyên khoa để khám, xác định nguyên nhân gây bệnh, từ đó có hướng trị bệnh thích hợp.
>> Xem ngay: Phòng khám 152 xã đàn
Nếu còn thắc mắc, bạn có thể liên hệ với bác sĩ chuyên khoa bằng cách:
- Gọi điện trực tiếp tới SĐT của bác sĩ: 0584.591.878
- Nhấp chuột chọn [Tư vấn trực tuyến] để trao đổi trực tiếp với bác sĩ
- Phòng khám mở cửa từ 8:00 - 20:30 tất cả các ngày trong tuần kể cả ngày lễ
Hiệu quả hỗ trợ điều trị phụ thuộc vào thể trạng của mỗi người
Tuân thủ theo đúng chỉ định của bác sĩ để mang lại kết quả tốt nhất
TƯ VẤN TRỰC TUYẾN
hãy chủ động để tháo gỡ mọi thắc mắc