Dưới đây là 10 yếu tố hàng đầu ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của nam giới và nữ giới. Các bạn hãy tham khảo để có thể giúp cho việc mang thai trở nên thuận lợi và nhanh chóng hơn.
Hiện nay có rất nhiều cặp vợ chồng cưới nhau đã lâu mà mong mãi vẫn chưa có em bé. Vấn đề này có thể bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân khác nhau, trong đó có những yếu tố tưởng chừng như chẳng liên quan lại có thể ảnh hưởng đến việc họ có thể trở thành bố mẹ hay không?
Sức khỏe
Yếu tố đầu tiên ảnh hưởng đến khả năng sinh sản là sức khỏe. Tất nhiên rồi, để quá trình thụ thai được diễn ra suôn sẻ thì trứng và tinh trùng phải khỏe mạnh.
Ở phụ nữ các bệnh liên quan đến tử cung như hội buồng trứng đa nang, u xơ tử cung, lạc nội mạc tử cung, rối loạn nội tiết tố…là nguyên nhân cản trở khiến trứng không thể làm tổ và phát triển trong tử cung. Trong khi đó, các vấn đề về tuyến giáp, rối loạn nội tiết tố và tiểu đường là thủ phạm gây vô sinh ở nam giới.
Tuổi tác
Độ tuổi sinh sản lý tưởng của nữ giới là từ 25 – 30 tuổi, khi này cổ tử cung đàn hồi tốt nhất, dễ mở rộng, các cơn co bóp tử cung cũng diễn ra mạnh dễ dàng cho việc sinh nở. Đây cũng là độ tuổi phụ nữ đã trưởng thành, tâm sinh lý sẵn sàng để làm mẹ.
Độ tuổi có con phù hợp nhất của đàn ông là từ 29 – 35 tuổi. Khi này, đàn ông tràn đầy năng lượng, tinh trùng khỏe mạnh rất thích hợp để có con.
Phụ nữ và nam giới sau tuổi 40, khả năng tình dục đều giảm sút, chất lượng tinh trùng cũng sẽ giảm dần, thai nhi sinh ra có nguy cơ bị dị tật cao hơn.
Cân nặng
Một nghiên cứu cho thấy tình trạng thừa cân béo phì ở phụ nữ làm giảm khả năng thụ thai. Nguyên nhân là do khi cân nặng vượt ngưỡng, các chỉ số nội tiết tố trong cơ thể mất cân bằng khiến quá trình thụ thai khó diễn ra hơn.
Nam giới thừa cân, béo phì cũng làm giảm khả năng sinh sản do tác động đến hormone cũng như chất lượng tinh trùng.
Chế độ dinh dưỡng
Một chế độ dinh dưỡng thích hợp cho sức khỏe của trứng và chất lượng tinh trùng là điều kiện cần để mang thai.
Phụ nữ nên ăn uống đa dạng các nguồn thực phẩm để bổ sung sắt, omega 3, axit folic, protein, vitamin đều là những nguồn dưỡng chất quan trọng tăng khả năng có thai và nuôi dưỡng thai nhi.
Với nam giới nên bổ sung kẽm, selen, vitamin A, C, D để tình trùng nhiều hơn và khỏe mạnh hơn.
Nghề nghiệp
Thường xuyên làm việc căng thẳng hay tiếp xúc với hóa chất độc hại làm giảm khả năng thụ thai của vợ chồng bạn. Ngoài ra nam giới làm việc ở nhiệt độ cao như đầu bếp có thể ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng.
Tập luyện thể thao quá độ
Tập luyện thể thao đều đặn, khoảng 3-4 lần một tuần rất tốt cho sức khỏe và quá trình thụ thai. Tuy nhiên tập luyện quá sức lại khiến bạn khó thụ thai hơn.
Di truyền
Di truyền thường biểu hiện thông qua tuổi mãn kinh. Nếu mẹ bạn mãn kinh sớm thì có khả năng là bạn cũng gặp tình trạng tương tự. Điều này không phải là một vấn đề nguy hiểm cho sức khỏe, nhưng bạn cũng nên lưu ý nếu muốn trì hoãn việc có con thêm một vài năm nữa.
Tiêu thụ nhiều caffein
Caffein có thể làm giảm hoạt động của các cơ trong ống dẫn trứng vốn có vai trò đưa trứng từ buồng trứng đến tử cung.
Tiêu thụ nhiều caffein làm ảnh hưởng đến quá trình này. Theo một nghiên cứu, uống hơn 5 tách café mỗi ngày có thể làm giảm 50% hiệu quả của quá trình thụ tinh qua ống nghiệm.
Đây là có thể là thông tin bất ngờ đối với bạn và nhiều người vì ít ai nghĩ rằng uống café lại ảnh hưởng đến quá trình thụ thai.
Thuốc lá và rượu bia
Ai cũng biết sử dụng nhiều thuốc là và rượu bia là không tốt. Những thứ này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản của bố mẹ mà còn ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Rượu bia, thuốc là cũng là tác nhân làm giảm chất lượng tinh trùng.
Các bênh lây nhiễm qua đường tình dục
Đây là yếu tố không thể bỏ qua ảnh hưởng đến khả năng sinh sản. Các biến chứng của bệnh lậu làm tắc ống dẫn trứng khiến phụ nữ khó thụ thai hơn. Ở nam giới các bệnh viêm tinh hoàn, viêm mào tinh hoàn làm tắc ống dẫn tinh. Vì thế, kiểm tra phụ khoa, nam khoa định kỳ là yếu tố quan trọng để tránh nguy cơ vô sinh.
Để nhanh chóng có tin vui hãy hạn chế các yếu tố ảnh hưởng xấu lên trứng và tinh trùng, đồng thời gia tăng các biện pháp khiến cho quá trình thụ tinh diễn ra thuận lợi. Hy vọng những thông tin trên đã cung cấp cho các cặp vợ chồng những kiến thức bổ ích để chuẩn bị cho quá trình mang thai của mình.
>> Xem ngay: Phòng khám 152 xã đàn
Nếu còn thắc mắc, bạn có thể liên hệ với bác sĩ chuyên khoa bằng cách:
- Gọi điện trực tiếp tới SĐT của bác sĩ: 0584.591.878
- Nhấp chuột chọn [Tư vấn trực tuyến] để trao đổi trực tiếp với bác sĩ
- Phòng khám mở cửa từ 8:00 - 20:30 tất cả các ngày trong tuần kể cả ngày lễ
Hiệu quả hỗ trợ điều trị phụ thuộc vào thể trạng của mỗi người
Tuân thủ theo đúng chỉ định của bác sĩ để mang lại kết quả tốt nhất
TƯ VẤN TRỰC TUYẾN
hãy chủ động để tháo gỡ mọi thắc mắc
